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7分钟锻炼app是一款手机健身软件，无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。　

7分钟锻炼软件功能：
1.随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；
2.赢得奖励和健康相关的赠品；
3.设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
4.在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
5.通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功；