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不吃早餐危害多多，对身体有百害而无一利，必须严肃对待。 对于忙碌的上班一族，其实可以选择一些简单营养又快捷、5到10分钟就可以完成的早餐。合理的早餐食品应该是富含水分和营养，牛奶、豆浆、蛋白质、水果、蔬菜都是很好的选择。 本软件提供一些早餐食谱以及详细做法，忙碌的你，不妨试试。为了你和家人的健康着想，从今天起，每天早晨为他们精心准备一款营养美味的早餐吧。

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