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《爱上跑步的13周》辅助工具。 这里没有华丽复杂的界面，只有科学有效的跑步课程。 只要你紧跟课程进行训练，即可在13周内从一位跑步初学者升级为一位业余跑者。 一周三个课程，轻松有效。 每个课程不超过1小时，不占用你太多时间。

【更新日志】:
1、拥有科学的跑步课程； 2、拥有专业的跑步建议； 3、拥有人性化的训练流程； 4、分享笔记到微信朋友圈即可开放下一课。 5、新增功能：在课程列表也能分享笔记开放下一课啦！ 6、新增功能：铃声提示改成语音提示，不用再低头看手机啦！