放松冥想app下载-放松冥想app手机版下载

放松冥想app是一款高效的睡眠应用，如果您感到疲倦，紧张，紧张或失望，Relax Meditation是您的个人指南和见解计时器，可让您保持专注和快乐。正念是保持身体健康的主要因素之一。放松冥想可以帮助您保持专注，冷静，并通过冥想和正念课程为您提供不同于平常的睡眠体验，从而使您的心灵得到放松和平静。

放松冥想app亮点

Relax Meditation是适合初学者的完美正念应用程序，但其中包括数百个针对中级和高级用户的程序。可以根据您的日程安排各种持续时间不同的指导性冥想课程。如深度睡眠释放、缓解压力的7天、缓解飞行焦虑等。

1、具有睡眠故事，成人入睡前的故事一定会让您入睡；

2、轻松音乐旨在帮助您专注，放松或入睡；

3、精心准备的放松课程，包括睡眠故事，摇篮曲和音景，以帮助孩子放松；

4、由世界著名专家教授的改变人生的放松大师班；

5、身体放松：整日舒展身体并放松身体；

6、在冥想，瑜伽或帮助睡眠时使用的舒缓自然声音和场景；

7、每天添加推荐，可帮助您轻松入睡或睡前放松。

放松冥想app应用

通过放松方面的专家建议和有用指导，学习改变正念冥想的生活。 Relax与睡眠专家合作，以确保我们的内容和技术将帮助您克服失眠，耳鸣，夜间焦虑并减轻您的日常压力。从控制焦虑到缓解压力，再到呼吸，快乐，镇定和集中注意力，都有很多练习。即使您从未冥想过，免费的基础知识课程也会教您冥想和正念的基本知识。