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niketrainingclub最新版介绍

欢迎访问NikeTrainingClub，你的出色私人教练。从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习，185多项自由训练，所有训练均由我们的世界级Nike精英教练为你示范，助你打造迷人体态。无论你是经验丰富的运动员，还是刚入门的新手，如果你希望雕塑身形轮廓，我们的个性化训练计划可以巧妙融入你的训练日程，让你获得理想身材的单程票。

nike training clubapp特色

1.个性化训练建议

我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过NikeTrainingClub进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

2.随时随地，自由训练

NikeTrainingClub用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。

3.精英教练给你的专业建议

我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

4.灵活多变的专属训练计划

使用可为你提供指导，同时能根据你的进度、日程安排及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。

针对多种水平的训练内容

Nike Training Club 健身和训练库中包括：

身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部

HIT、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练

训练时间从 5 至 45 分钟不等

初级、中级和高级

低强度、中强度、高强度

自重训练、轻便装备训练和全套装备训练

时间型选项和次数重复型选项

更新内容

v6.14.0版

畅享免费点播和直播的训练及节目，无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀，把强身健体放在首位。

全新训练系列

尝试全新训练系列：“硬核跑者核心肌群强化训练”和“在休息日保持动感”。

全新训练计划

敏捷性运动。 调动核心肌群，为跳跃和短跑注入更多力量，同时有助防止受伤。

v6.5.0版

1.分享训练计划的全新方式

2.在开始训练之前，通过分享训练计划，鼓动朋友与你一起进行训练！若要分享，请点击任一训练计划详细信息屏幕右上角的分享图标。

3.像MVP一样训练通过扬尼斯·阿德托昆博主导的全新篮球训练计划系列，提升你的力量、反应速度和敏捷性。