ReachOut WorryTime下载-ReachOut WorryTime苹果版

　　每个人都会时不时地出现忧虑，但有时他们不会消失并开始影响您的日常生活，ReachOut WorryTime通过将您的担忧搁置到以后来打扰这种重复性思考，因此您不会陷入困境，可以继续生活。

ReachOut WorryTime下载特点

　　1、决定每天处理时间，地点和时间的烦恼。

　　2、当您发现自己担心某事时，请将其添加到WorryTime中并开始您的一天。

　　3、使用您的WorryTime来查看您添加的烦恼，并摆脱对您不再重要的烦恼。

　　4、ReachOut WorryTime是与临床干预中心协商制作的，它基于健康和福祉从业人员所使用的认知行为技术，以帮助焦虑和压力患者。

　　5、管理焦虑，忧虑和反省的症状。

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