练出完美好身材你离女神之间就差这几款健身APP

2022-10-26 23:51作者：佚名来源：本站整理浏览：1140

　　当今社会的生活节奏越来越快，生活压力以及长期久坐所产生的亚健康现象也越来越常见。想要摆脱亚健康，适当的运动是非常有必要的。由于工作紧张，很多人没有时间去健身房锻炼，选择一款好的健身APP也同样能达到健身房的锻炼效果。以下为大家推荐几款热门健身APP，在家也能锻炼。

　　当前最受欢迎的几款健身APP分别是：

　　Keep：是一款带有社交属性的健身APP。用户数量庞大，课程丰富，对拥有一定锻炼基础的朋友来说Keep一定最适合你。

　　火辣健身：由黄晓明参与投资的一款健身APP。以用户体验与需求为主要切入点，适合没有健身基础的小白健身用户使用。

　　Feel：一款以健康养生为主的健身APP。除了健身课程，Feel还能为你制定健康生活计划，喜欢通过食物瘦身的朋友选择Feel肯定没错。

　　FitTime：一款主打教练健身指导视频的健身APP。拥有最丰富的健身教学视频资源，更倾向于线下教练指导健身的朋友可以选择FitTime。

　　Keep—用户数量最多的健身APP

　　健身效果：☆☆☆☆☆

　　课程难度：☆☆☆☆☆

　　课程丰富度：☆☆☆☆

　　Keep是由北京卡路里科技有限公司开发的一款健身APP。Keep拥有非常丰富的健身课程，划分为不同难度，你可以根据自己的身体状况选择你想锻炼的课程。除了课程以外，Keep也是一个社交交友平台，你也可以在社区里与其他用户分享、交流健身体验心得，结识更多志同道合的朋友。

　　优点：Keep课程比较丰富，一次课程分为多个部分，锻炼起来更加轻松一些，Keep会根据你想要成功所需的天数为你制定专属的健身计划，每天提醒你锻炼，基本上在一个锻炼周期中每天坚持锻炼健身效果是非常明显的，这也是这么多用户喜欢用Keep的原因。

　　缺点：健身之前没有热身活动，课程难度稍微有点大。

　　火辣健身—明星黄晓明推荐的健身APP

　　健身效果：☆☆☆☆

　　课程难度：☆☆☆

　　课程丰富度：☆☆☆

　　火辣健身是由北京动如脱兔科技有限公司与明星合伙人黄晓明一起打造的健身APP。火辣健身主打减肥瘦身，根据你想瘦身的部位为您推荐相对应的健身课程。火辣健身上的健身课程相对而言比较简单一点，以前没有健身过的健身小白也能很快的适应。

　　优点：火辣健身课程安排非常人性化，更注重用户的体验程度。火辣健身课程主打简单又有效，就算是从未锻炼过的健身小白也能跟上课程进度，而且火辣健身课程开始之前会为大家提供热身运动，这样可以避免很多由于锻炼过程中所产生的肌肉受伤，可以说是非常贴心。

　　缺点：课程类型不是很丰富。

　　Feel—注重健康均衡的健身APP

　　健身效果：☆☆☆

　　课程难度：☆☆☆☆

　　课程丰富度：☆☆☆☆

　　Feel是由京致云致远科技有限公司开发的健身APP。Feel不仅拥有众多初级健身减肥课程，而且还有众多高级vip课程供你购买。Feel除了能够为广大用户提供健身瘦身服务以外，还致力于为用户提供营养、健康、养生等全方位的参考培训，让您拥有更加健康的身体。

　　优点：Feel的课程涉及方面非常广泛，既拥有减肥塑身的课程，还有众多美容、养生的课程，而且还能与知名医生资讯相关健康问题，为你解决很多女性男性的问题。Feel有一个专门的“Feel顾问”智能客服，为你解答疑问，查找课程等功能，很方便的就能找到你想要的资源。

　　缺点：很多优质的课程需要花钱购买才能使用。

　　FitTime—主打原创视频教学的健身APP

　　健身效果：☆☆☆☆

　　课程难度：☆☆☆☆

　　课程丰富度：☆☆☆☆☆

　　FitTime是由上海小腰信息科技有限公司开发的健身APP。FitTime上的课程全都是FitTime请专门的健身教练拍摄，健身课程视频全都是FitTime原创，针对性比较强。FitTime根据所有时间制定不同的健身减肥计划供大家选择，而且还能加入特定的训练营与大家一起训练。

　　优点：FitTime课程分类很仔细，根据性别、功能和身体状况分别划分不同的健身课程。FitTime上还有很多专业的健身训练营，健身训练营里又专业的营养师为你制定专属的饮食计划，还能直接与教练进行一对一针对性教学。FitTime上还有专门的商城可以购买健身所需的器材和装备。

　　缺点：真人社交社区方面有待完善。