明天就是世界睡眠日了，到目前为止已经是第十八个世界睡眠日了，很多小伙伴有失眠的症状，前两天的90后睡眠报告中也指出了这个问题，到底睡眠有多重要，今年的主题又是什么，下面魔盟小编为大家分享一下吧！

世界睡眠日是几月几日每年的3月21日

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。

此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

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