潮汐APP可以检测睡眠吗?潮汐APP是现在很流行的睡眠软件,使用的人数也是很多的。那么大家知道潮汐APP是不是真的可以检测睡眠呢?检测睡眠的原理又是什么呢?下面就快和小编一起看看吧!
潮汐APP可以检测睡眠吗
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在快节奏高压的环境下,身心的放松都快成了奢侈品,早期为了保养及一点点好奇心开始使用催眠类APP,跟着声音投入进去,思绪也慢慢被稀释。
打开app,画面是简洁而舒服的,瞬间好感激增。主推功能是专注,同时还有睡眠和呼吸,本次使用的主要是专注模块。该模块主要由两部分组成,一是专注场景,系统默认场景有三个,即海洋、雨天和冥想,此外还有图书馆、咖啡、森林、旅程等多种场景可供选择,充分满足个性化需求;二是专注的时间,可根据自己需要进行设定,不过人的专注时间是有限的,建议不要设置太长时间。
场景音的设置上,主要是一段特征明显的旋律不断地重复,如海洋就是海浪声,雨天是下雨声,夏虫就是夏日夜晚的虫鸣声,由于多为自然声,所以并不觉得枯燥,确实能够让自己静下心来,专注到感觉不到声音的存在,即有时候有一点声音,反而会让周围的环境更加宁静。
专注是一种平衡,需要的是平和稳定,过于激昂的音乐会让状态起伏,适合做晨起闹钟,而不适合专注。相信这就是潮汐APP最根本的原理。
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