fit健身app是一款私人健身教练,非常棒的健身计划软件,为帮助更多用户制定合理健康的运动健身方案而打造,专业的导师在线视频教学,做出精准的示范,还可以为用户量身打造专属方案,喜欢的小伙伴快来小黑下载体验吧。
fit健身软件简介
【韩寒推荐,2018全民健身神器】
-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。
【海量健身课程】
- 超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
- 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量;
- 真人语音督导,陪伴训练优质体验
【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】
- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%度身定制每周个人训练计划;
- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
- 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。
【记录训练数据】
- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力。
【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
fit健身手机版特色
【热门训练课程】
- 腹肌撕裂者
- 完全拉伸
- 臀腿零基础练习
- HIIT畅快流汗
- Tabata碎脂机
- 徒手胸肌训练
- 产后恢复训练
- 翘臀养成
- 徒手双臂塑形训练
- 入门瑜伽伸展
- 人鱼线、马甲线雕刻
- 哑铃全身循环
fit健身是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。
软件亮点
1.减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2.腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3.塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4.增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
5.瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6.生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7.体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
8.热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9.美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
10.提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。
本次更新
v6.5.4版本
-「轻装上阵,赶走疲劳」系列课程上线,一拳激活轻盈能量
-修复了一些bug
v6.5.2版本
-2020运动回忆即将生成,请领取你的2021“开门红”好礼
-「轻松塑形」系列课程上线,让运动变得充满乐趣和挑战
-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益,精英教练全程陪伴式指导
-修复了一些bug
v6.4.3版本
1.「开学季健身新起点」课程专题上线,重拾自己,规律运动。
2.修复了一些bug
v6.3.4版本
-新增投屏功能,大屏训练的感觉更爽~
-「看点」板块改版,做你健康生活的必备百科。
-Bug修复以及体验优化
-新增「白领春困解救指南」课程专题,别让疫情打乱了生活节奏。
v5.7.7 版本
课程训练优化
体测流程优化
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