亚洲蹲是不是已经流传在你们的朋友圈了呢？那么什么是亚洲蹲呢？这代表着什么样的含义呢？什么样的才是亚洲蹲的标准动作？为什么只有亚洲人才能做到这样的动作呢？我们一起来看看原因吧！

亚洲蹲是什么梗？

最近朋友圈被一个动作刷屏了，你们见到的是不是他们这样的下蹲呢？

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的（下图）

脚后脚跟完全着地的蹲下。

脚跟不可以翘起来。

神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。

为什么只有亚洲人才能做？

根据一项调查称，只有 13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。

亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个:

一是太胖了，二是跟腱太短了~

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。

这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。

因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗!

亚洲蹲教程：

1.双脚分开与肩同宽

2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

你们能不能蹲下呢？一起来体验一下吧！

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