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什么时间适合打坐

2017-10-09 16:56:00作者:佚名来源:本站整理浏览:337

格鲁梵行? 感恩

传播佛法,让生活更美好

洛桑嘉木措师父

让我们共同发心,愿自己的一切好供养众生,众生的一切坏自己代受!愿我们每天所做的一切都能够利益众生!

加持变亿咒:唵 三拔惹 三拔惹 波玛纳萨惹 嘛哈藏巴巴吽帕得莎哈!

缘起咒:嗡 耶达日 玛黑 德抓巴瓦 黑 敦得堪 达塔嘎多 哈雅巴达 得堪匝友 呢若达 诶旺巴德 玛哈 夏日玛纳 耶索哈!

发愿文
顶礼本师释迦牟尼佛!
顶礼文殊智慧勇士!
顶礼传承大恩上师!
请大家发菩提心,
听闻佛法,
闻法了以后
好好修行,成佛
成佛了以后度化无边众生

   

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。


有人说半夜、中午不能打坐,是真的吗?


关于子、午二个时段不宜打坐的说法,是因为这些时间应该是在休息,精神不济还勉强打坐,当然效果不彰,无益于健康了。


但现代人的生活习惯与以前的人不同,如碰上只有子、午二个时段才有时间打坐时,只要坐的时间不是太长,亦是无妨的。


又假使你平常时间都在休息,反而只有这些时段体力最好,当然可以打坐了。


至于,最适合打坐的时间最好是在睡眠充足、精神饱满、脑筋清楚、且身体状况良好的时候。因此:


1.最好养成每天固定的时间打坐,例如早上早些起床,晚上洗完澡睡前各坐一次,每次至少十五至二十分钟,如能坐到半小时至一、两小时更佳。  


2.早上起床刷牙洗脸后,喝些温开水再坐较好,如觉得累,喝一杯咖啡提神亦无不可,没有严格限制,但不要喝太浓的咖啡,会使心脑兴奋,不易定得下来。  


3.吃太饱、喝醉、太疲倦、做过剧烈运动或刚有过性行为者,身心均处在乏力状态,则不宜打坐。


回向文
文殊师利勇猛智 
普贤慧行亦复然 
我今回向诸善根 
随彼一切常修学 
三世诸佛所称叹 
如是最胜诸大愿 
我今回向诸善根 
为得普贤殊胜行


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回向偈

文殊师利勇猛智,普贤慧行亦复然

我今回向诸善根,随彼一切常修学

三世诸佛所称叹,如是最胜诸大愿

我今回向诸善根,为得普贤殊胜行

愿以我现在的善根,未来的善根,包括过去在漫长轮回中所造的善根,全部圆满供养大德活佛高僧三宝法体安康,长久住世,佛行事业广大圆满!

祈愿普天下的一切众生获得无上圆满正等觉的果位!全部圆满回向天下无边的众生,究竟得到佛陀的大乐!



什么时间适合打坐,以上就是xiaohei游戏小编小A为您带来的详细介绍!

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