家园训练房是训练师提升贝克梦努力值的重要途径，根据选择训练的类型有血量、特攻、特防、物攻、物防、速度6种，根据精灵的培养需要训练即可提升努力值。

健身房使用tips：

1、可以使用训练卡帮助精灵进行努力值训练，每次训练只能对一项能力进行训练。

2、从血量、特攻、特防、物攻、物防、速度6种属性里选择1项进行训练，有初级、中级、高级训练卡可供选择。

3、每种训练卡对应的努力值加成不一样，其中初级加1点，中级加2点，高级加3点。

4、训练需要等待一定的时间，中断训练只能获得部分的努力值提升，小伙伴们可以在离线时继续训练，这样也不影响努力值的训练喔。

5、可以通过花费金币解锁更多的训练位，这样就能更加高效的让更多贝克梦获得努力值的提升。

这样就和精灵的常规训练形成双管齐下的作用了，既可以利用教练贝克梦训练，又能在家园健身房训练提升努力值，相信各位训练师的历练之路将更加高效了。